Szukaj


Maciej Fink-Finowicki
- 13 kwi 2021
- 6 min
Marsz 100km po Kampinosie 2021 - nasze flagowe Wyzwanie!
odbyła się nasza coroczna impreza Marsz 100km po Kampinosie!. Było to już VI edycja naszego flagowego wyzwania i zgromadziła zarówno stałyc
625 wyświetleń0 komentarzy


Sebastian Kostański
- 30 mar 2021
- 1 min
nr 002. Podcast SHINRIN-YOKU - techniczne przygotowanie się do trekkingu
To już drugi odcinek naszego podcastu, kontynuujemy temat przygotowań do trekkingu "Marsz Na Stówkę" w audycji możecie posłuchać jak...
45 wyświetleń0 komentarzy


Sebastian Kostański
- 16 mar 2021
- 1 min
nr001. Podcast SHINRIN-YOKU - psychologia marszu na 100 km
Z Podcastu dowiesz się co dzieje się w głowie podczas marszu na 100 km, jak wpływa na człowieka oraz jak przygotować się do niego mentalnie.
43 wyświetlenia0 komentarzy

Sebastian Kostański
- 17 lut 2020
- 8 min
Kondycyjne Przygotowanie do Marszu na 100km
Marsz na 100km jest trudnym i łatwym zarazem wyzwaniem pod względem kondycyjnym. Na ogół do marszów utrla ciężko się przygotowywać.....
1292 wyświetlenia0 komentarzy

Sebastian Kostański
- 11 lut 2020
- 4 min
Przygotowania - Sprzęt - Marsz Na Stówkę V edycja 2020 r.
Co roku mamy nowe doświadczenia, nasze umiejętności rosną wykładniczo, chcemy podzielić się z nimi z Tobą, abyś mógł / mogła przekroczyć ...
257 wyświetleń0 komentarzy