Survivalowa Strefa Wiedzy
Ziołolecznictwo - Wspinaczka - Nurkowanie - Podróże - Bushcraft
Zioła
Wyprawy - Planowanie - Kwestie techniczne - Propozycje Wypraw
Służby takie jak: Żołnierze, Strażacy, Ratownicy Medyczni. Ale również nurkowie, alpiniści, ogólnie sportowcy, ćwiczą do upadłego techniki powtarzając jak mantre elementy wiedzy i umiejętności, aby w danej sytuacji, kiedy taka wiedza lub umiejętności mają być użyte wykonać je bez namysłu. To samo tyczy się każdej osoby, która ma w swoich rękach życie swoje i swoich bliskich w sytuacji zagrożenia życia.
Także ćwicz do upadłego poniższe umiejętności survivalowe:
1. Rozpalanie ognia:
- Opis: To jedno z najważniejszych umiejętności w survivalu. Możesz ćwiczyć rozpalanie ognia za pomocą różnych metod..
2. Budowa schronienia:
- Opis: Nauka budowy schronienia jest kluczowa w przypadku konieczności ochrony przed złymi warunkami atmosferycznymi. Możesz ćwiczyć tworzenie schronienia z dostępnych materiałów, takich jak gałęzie, liście, lub plandek w warunkach terenowych.
3. Poszukiwanie pożywienia:
- Opis: Umiejętność znalezienia pożywienia w dzikich warunkach jest niezwykle istotna. Możesz ćwiczyć rozpoznawanie dzikich roślin jadalnych i metodę polowania na zwierzęta.
4. Oczyszczanie wody:
- Opis: Dowiedz się, jak oczyszczać wodę, aby była bezpieczna do picia. Możesz to ćwiczyć, korzystając z różnych metod, np. destylacja itp...
5. Nawigacja:
- Opis: Nauka nawigacji w terenie jest kluczowa. Ćwicz korzystanie z map, kompasów i innych narzędzi nawigacyjnych, aby znaleźć właściwą drogę.
6. Pierwsza pomoc:
- Opis: Nauka podstawowych umiejętności pierwszej pomocy, takich jak opatrywanie ran, udzielanie CPR czy immobilizacja złamań, może być nieoceniona w przypadku wypadków.
7. Budowanie zestawu survivalowego:
- Opis: Skompletuj zestaw survivalowy zawierający niezbędne narzędzia, jedzenie, wodę i sprzęt medyczny. ćwicz wykorzystywanie swojego zestawu.
8. Przygotowanie psychiczne:
- Opis: Umiejętność utrzymania spokoju i pozytywnego myślenia w trudnych sytuacjach jest równie ważna jak umiejętności fizyczne. Ćwicz techniki relaksacyjne i zarządzania stresem.
Pamiętaj, że umiejętności survivalowe najlepiej nabywa się poprzez praktykę w kontrolowanych warunkach oraz pod nadzorem doświadczonych instruktorów. Warto również pamiętać o zasadach bezpieczeństwa podczas ćwiczeń survivalowych.
Jak spakować plecak na trekking?
Sprawdź listę must-have
Powyższe pytania wracają jak bumerang. Przed każdym wypadem do lasu czy na górską wędrówkę, zadajesz sobie pytanie co zabrać? Jak spakować plecak? Co będzie mi potrzebne?
Poniżej przygotowaliśmy dla Ciebie uniwersalny schemat sprzętu, który zawsze powinien znaleźć się w plecaku, oczywiście biorąc pod uwagę Twoje potrzeby i rodzaj wyprawy. Możesz też pobrać specjalnie przygotowany plik PDF.
Jak Zaplanować Pakowanie Plecaka?
1
HAMAK
Jeśli wyruszasz w tereny leśne, gdzie nie brakuje drzew spakuj do swojego plecaka następujące przedmioty:
-
Tarp
-
Hamak
-
Osobiście polecam hamaki asymetryczne
-
-
Śpiwór
-
Najlepiej puchowy, nie obawiaj się mitów. Dzisiejszy puch jest zaimpregnowany specjalnymi środkami, które zapobiegają zbijaniu się puchu. Komfort spania jest nieporównywalnie lepszy niż w śpiworach syntetycznych.
-
-
Podpinka pod hamak
-
Podpinkę opcjonalnie możesz zastąpić karimatą lub matą dmuchaną, którą polecam włożyć do wnętrza śpiwora. Zapobiegnie to przesuwaniu się maty podczas snu.
-
-
Wiązania do hamaka.
-
klasyczna podstawowa wersja hamaka wyposażona jest w linki, które powinieneś założyć na drzewie zgodnie ze sztuką. Z każdej strony odległość od drzewa do hamaka powinna być taka sama, jak i wysokość na której wieszasz linki czy pasy. Zgodnie z instrukcją producenta hamaka ustal odpowiednie napięcie hamaka, tak abyś mógł układając się w hamaku po przekątnej uzyskać najbardziej płaską pozycje. W hamakach z systemami wiązań, cięciwa ustala ten optymalny kąt.
-
2
NAMIOT
Wybierając się na wyprawę, gdzie zakładasz spać na polach namiotowych lub na przykład na płaskowyżach spakuj do plecaka następujące przedmioty:
-
Namiot
-
Zastanów się nad jego wagą i funkcjonalnością. Chodzi o to, że namiot powinien zagwarantować Ci optymalne warunki do ogarnięcia się podczas najgorszej pogody, jaka może Cię zastać.
W namiocie musisz mieć możliwość ugotowania posiłku, powinieneś mieć miejsce na przepakowywanie swoich rzeczy, czy ewentualne ich podsuszanie. Większość namiotów jednoosobowych ultralightowych posłuży Ci tylko do spania, podczas silnego wiatru i uporczywego deszczu, nie będziesz wstanie ogarnąć swoich spraw w optymalny sposób, a po pewnym czasie stanie się to twoją kulą u nogi. Zwróć też uwagę czy namiot który chcesz zabrać na wyprawę możesz rozstawić rozkładając najpierw tropik a póżniej część sypialną z podłogą, to bardzo ważne gdy rozkładasz namiot podczas deszczu.
-
-
Śpiwór
-
Tak samo jak w przypadku spania w hamaku, polecam śpiwór puchowy
-
-
Karimata
-
Karimata powinna zagwarantować Ci komfort w zależności jaką porą roku wyruszasz w teren. Na rynku możesz kupić karimaty letnie jak również zimowe. Możesz też zabrać matę samopompującą lub dmuchaną, ale tu uważaj, na dłuższych wyprawach zazwyczaj zawodzą, powinieneś mieć do niej zestaw naprawczy. Maty dmuchane potrafią też się rozszczelnić na zgrzewach, gdy długo trzymasz je w szafie a klej straci swoje właściwości.
-
3
TARP
Chcesz oddać się pełnemu minimalizmowi i do spania zabierasz tarp. To opcja dla doświadczonych podróżnych potrafiących odpowiednio dobrać miejsce noclegu jak również znają techniki poprawnego rozłożenia takiej plandeki.
-
Tarp
-
Najlepiej wytrzymały umożliwiające Ci wykonanie z jego części podłogi pod legowisko. Tarpy dedykowane do hamaków
z rozszerzoną górną częścią, tarpy superlekkie, nie sprawdzą się za bardzo w takim klimacie. Tu polecam firmę DD Hamocks tarp
o wymiarach 3x3 będzie idealnym wyborem.
-
-
Śpiwór
-
Jak w poprzednich wypadkach puch sprawi, że regeneracja będzie wyjątkowo przyjemna.
-
-
Karimata lub Mata
-
Śpiąc na glebie, nigdy nie wyczyścisz odpowiednio podłoża, więc maty pompowane będą narażone na uszkodzenie, lepiej zabrać klasyczną karimatę.
-
-
Podłoga
-
Gruba folia lub mniejsza plandeka, której użyjesz jako podłoga. Kładzie się ją w celu odizolowania podłoża od twojej karimaty z której śpiwór napewno będzie się zsuwać, zapobiegnie ona zmoczenia śpiwora a dodatkowo zagwarantuje dodatkową część izolacyjną. Na moich szkoleniach często wykorzystujemy folię NRC jako izolacji od podłoża, ale Folia NRC jest bardzo delikatna więc można ją stosować tylko awaryjnie.
-
Zajmijmy się podstawowym wyposażeniem plecaka
Niezależnie jaki rodzaj bytowania w terenie wybierzesz, poniższa lista powinna być dla Ciebie inspiracją. Sprzęt podzielimy na grupy takie jak:
HIGIENA - APTECZKA - NARZĘDZIA - KUCHNIA - UBRANIE - DODATKI
HIGIENA
-
Mydło
-
Ręcznik z mikrofibry
-
Pasta do zębów
-
Szczoteczka do zębów
-
Obcinaczki do paznokci lub nożyczki
-
Papier toaletowy (poza zimą mokre chusteczki)
-
Krem tłusty w razie mrozów
-
Antyperspirant
-
Prysznic outdoorowy (można zawsze zrobić z butelki, lub wskoczyć do jeziora czy rzeki)
KUCHNIA
-
Kubek (tytanowy, stalowy z przykrywką)
-
Niezbędnik
-
Palnik i butla z gazem
-
Kawa
-
Herbata (polecam zebrane zioła)
-
Patelnia
-
Garnek
-
Stalowa linka i karabinek do zawieszenia nad ogniem
APTECZKA
-
Rękawiczki lateksowe
-
Środek odkażający
-
Plasterki na małe rany
-
Bandaż
-
Opatrunek
-
Koc NRC
-
Sudocrem
-
Maść nawilżająca
-
Szwy na taśmie
-
Nożyczki
-
Staza (podczas uprawiania sportów ekstremalnych)
UBRANIE
Uzależnione od warunków pogodowych (pory roku) oraz własnych predyspozycji do odczuwania temperatur
-
Koszulka (najlepiej z merynosa)
-
Bielizna (najlepiej z merynosa)
-
Skarpety (najlepiej z merynosa)
-
Bluza lub koszula, sweter
-
Kurtka, przeciwwiatrowa, przeciwdeszczowa
-
Ponczo
-
Stup-tuty
-
Rękawiczki
-
Czapka
-
Komin lub szalik
-
Bielizna Termiczna (góra i dół z domieszką merynosa)
-
Spodnie (najlepiej szybkoschnące)
-
Buty za kostkę (najlepiej 1,5 rozmiaru większe)
NARZĘDZIA
-
Nóż z głownią stałą
-
Piła
-
Linka, sznurek (paracord, dynema)
-
Krzesiwo
-
Rękawiczki robocze
-
Latarka
-
Filtr do wody
-
Saperka
-
Siekiera
-
Siedzisko (wszelkiego typu krzesełka lub małe karimaty do siedzenia)
-
Lina wspinaczkowa (polecam lodowcową, jest lżejsza niż liny klasyczne)
-
Karabinek x 2 alpinistyczny
DODATKI
-
Worki wodoodporne (stosowane jako wkład do plecak podczas wypraw watertrekking)
-
Worki kompresyjne (umożliwiające zmniejszenie odpowiednią segregacje posiadanego sprzętu)
-
Lampy naftowe (dla klimatu)
-
Kije Trekkingowe (podczas dłuższych wędrówek)
-
Osłona przeciwdeszczowa na plecak
-
PowerBank I kable
-
Telefon (do wykonywania dokumentacji z wyprawy, korzystania z map i nawigacji)
-
Stopery (polecam podczas nocowania zimą blisko części wybrzeża)
Teoria Szkolenia Lawinowego
Czas i Szansa na przeżycie po zasypaniu
Po 18 minutach szanse na przeżycie wynoszą 91%
Po 35 minutach to tylko 35%
Po 120 minutach szanse na przeżycie wynoszą jedynie 7%
ABC Lawinowe
1. Zawsze planuj wyprawę w towarzystwie
2. Zawsze przekaż plan wędrówki bliskiej osobie nie będącej z Tobą w terenie
3. Tylko z kompletem sprzętu ABC masz szanse uratować życie swoim przyjaciołom
4. Stosuj się do zaleceń i komunikatów dotyczących warunków na szlaku.
Zestaw Ortovox Rescue Set Diract Voice Light:
-
W skład zestawu wchodzi: sonda Ortovox 240 Alu Light, łopata Ortovox Pro Light oraz detektor Ortovox Diract Voice;
-
Najlżejszy zestaw w ofercie marki Ortovox;
-
W zestawie z pierwszym na świecie detektorem z nawigacją głosową Ortovox Diract Voice;
-
Sonda Ortovox 240 Alu Light wykonana z aluminium 7075 T6;
-
Łopata Ortovox Pro Light z funkcją wykorzystania jako sanek ratowniczych;
Hipotermia
Postępowanie podczas zejścia lawiny.
W przypadku zejścia lawiny istotne jest skoncentrowanie się na bezpieczeństwie. Ocaleni powinni natychmiast włączyć sygnał alarmowy na swoich lokalizatorach lawinowych (LVS) i rozpocząć poszukiwania poszkodowanych za pomocą sondy. Następnie użyjcie łopaty do wykopania poszkodowanych, starając się działać szybko i skoordynowanie. W razie potrzeby zastosujcie resuscytację krążeniowo-oddechową. Ocaleni powinni utrzymywać komunikację i współpracować, aby jak najszybciej udzielić pomocy poszkodowanym.
Etapy akcji ratowniczej
1. **Aktywacja Alarmu:**
- Ocaleni natychmiast aktywują sygnał alarmowy na swoich lokalizatorach lawinowych (LVS). To pozwala na szybkie zlokalizowanie poszkodowanych.
2. **Analiza Bezpieczeństwa:**
- Sprawdzenie, czy miejsce, w którym się znajdują ocaleni, jest bezpieczne. Wyeliminowanie zagrożeń wtórnych lawin lub innych niebezpieczeństw.
3. **Poszukiwanie Sygnałów:**
- Użycie LVS do lokalizacji sygnałów nadawanych przez lokalizatory na ciałach poszkodowanych. Skoncentrowanie się na miejscach o najwyższym sygnale.
4. **Wykorzystanie Sondy:**
- Włączenie sondy do poszukiwań, skierowanej w miejsce, gdzie sygnały lokalizatorów są najmocniejsze. Sonda pomoże określić głębokość i dokładne położenie poszkodowanego pod śniegiem.
5. **Rozpoczęcie Kopania:**
- Użycie łopaty do rozpoczęcia wykopu w miejscu, gdzie zlokalizowano poszkodowanego. Wykop powinien być wykonany ostrożnie, aby nie zasypać dodatkowo poszkodowanego.
6. **Zorganizowane Kopanie:**
- Ocaleni powinni pracować zorganizowanie, aby skutecznie wykopać poszkodowanego. Mogą się wymieniać miejscami, aby zachować siłę i energię.
7. **Sprawdzenie Bezpieczeństwa Poszkodowanego:**
- Po wykopaniu poszkodowanego sprawdzenie jego stanu życia. W razie potrzeby natychmiastowe rozpoczęcie resuscytacji krążeniowo-oddechowej.
8. **Komunikacja:**
- Utrzymywanie ciągłej komunikacji między ocalonymi w celu skoordynowania działań i wymiany informacji o stanie poszkodowanych.
9. **Ewakuacja Poszkodowanych:**
- Po udzieleniu pierwszej pomocy należy rozważyć szybką ewakuację poszkodowanych z obszaru zagrożonego lawiną, jeśli to możliwe.
10. **Zabezpieczenie Przed Następnymi Lawinami:**
- Jeśli to konieczne, należy zabezpieczyć obszar przed kolejnymi lawinami, aby uniemożliwić kolejne zagrożenia.